カフェ併設のフィットネス・トレーニングスタジオで週末リフレッシュ

楽しむ/ELK Fitness and Table シーサイド用宗店
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駿河湾に面した開放的なロケーションで、気持ちよく汗を流したい方にオススメなトレーニングスタジオ「ELK Fitness and Table シーサイド用宗店」。レッスンの後は、潮風が感じられるテラス席で、ヘルシーなカフェメニューが楽しめます!週末に自由な時間ができたら、適度に体を動かして心身ともにリフレッシュしませんか?

ジムとカフェが融合したフィットネススタジオ

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2021年1月29日、ハットパーク用宗の2階にオープンした「ELK Fitness and Table シーサイド用宗店」。静岡市内に3店舗を構えるELK Fitness and Tableは、運動と食事の両面から、トレーナーが親身になってサポートをしてくれるフィットネススタジオです。

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少人数制のスタジオレッスンでは、心身ともにリラックス効果のあるヨガ、ヒップアップに効果的なお尻トレーニング、「グループセンタジー」と呼ばれる軽快な音楽と共に楽しむワークアウト、「グループコア」と呼ばれる、30分集中型の体幹トレーニングなど、様々なレッスンの中から自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。どのグループレッスンも初回は無料で体験できるので、ぜひ気軽に最初の一歩を踏み出してください。

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ジムとカフェが融合したELKでは、栄養面での知識が豊富なトレーナーが多く、カフェメニューもトレーナーが考案しています。無理なダイエットは推奨しておらず、しっかり食べて体を作ることを大切にしています。

「このレッスンの後はこんな食事メニューがいいよ!」といった提案をもらえるのは嬉しいですね。トレーニングと食事の両面から、トレーナーと二人三脚で理想の自分を作り上げることができるのがELKの一番の強みです。
ELK Fitness and Table(カフェ)

個人レッスンから5人制まで!目的に合わせて選べるコース色々

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ELK Fitness and Table シーサイド用宗店では、少人数制レッスンを採用しています。トレーナーと1対1または1対2で行うパーソナルトレーニングから、トレーナーを付けずにプライベートな空間でトレーニングをしたい方向けのレンタルジム。ヨガやお尻トレーニングなどのグループレッスンでは、最多5名の少人数で行なっています。レッスン前の手指消毒と検温・換気も徹底して行なっているので、コロナ渦でも安心してトレーニングに集中できる環境です。

elk_gym06_800.jpg (コロナ渦以前の画像です)

トレーナーさんインタビュー

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今回は、パーソナルトレーナーの山口さん(写真一番右)に、トレーニングを行う上でのモチベーション維持の秘訣や、レッスンを行う上で大切にしている事を伺いました!

ELK用宗店のコンセプトを教えてください。

「ELK Fitness and Table シーサイド用宗店は、週末ちょいトレをコンセプトに、レジャー感覚で楽しむ頑張りすぎないトレーニングが特徴です。みなさまのライフスタイルの一部になれれば嬉しいです。」

どんな利用者が多いですか?

「年齢、性別問わず幅広いお客様にご利用いただいていて、用宗に住むご近所の方にも通っていただいています。70~80歳の方でも体の機能改善だったり、お悩みなどご相談頂ければ、お客様の希望に合わせたトレーニング内容をご提案できるので、ぜひご相談だけでもいらしてください。カフェ利用のお客様には、食生活のご提案もできますよ!」

モチベーションを維持する秘訣を教えてください

「用宗店のレッスンは会員さん同士も仲良しで、向上心が高い方が多いと思います。トレーナーと二人三脚でみなさん頑張っていて、目に見えて結果に現れる方が多いので、そういう部分もやる気に繋がると思います。ただ一番はお客様のペースを大切に楽しく通って頂くことなので、厳しい食事制限もないですし、お客様の考えを尊重しています。オーダーメイドでトレーニングプランを作りますので、ぜひ一度お越しください。カウンセリング・見学は無料で、初回のグループレッスンも無料で参加できますし、お試しで通いやすい金額になっています。」

コロナ渦のおうち時間で自宅トレーニングに励む方も多いと思いますが、自分一人だとなかなか結果につなげるのが難しいですよね。少人数制のレッスンで、トレーナーさんからアドバイスを受けながら進めるトレーニングなら、きっと今までとは違った成果も見えてくると思います。ぜひ一度、見学やお試しレッスンでELKの雰囲気を味わってみてください。

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文 よれちゃん
静岡のグルメ情報:もぐもぐしずおか
写真 ELK Fitness and Table 様ご提供